Újholdas Mantra Esték
Újholdas Mantrás Esték
Minden hónapban Újholdkor mantrás meditáció és minigongfürdő
Ez egy ingyenes lehetőség, amikor egy adott mantrát 108x kántálunk, és ezt követi egy 20-30 perces gong-fürdő.
Természetesen a jóga itt is elsőbbséget élvez, tehát ezek a programok is a jógaórák után, 20 órakor kezdődnek, és kb. 1,5 órásak.
Mi a mantra?
A mantrák lényege, hogy egyfajta mágikus erővel bírnak, amelyek képesek energiával, életerővel feltölteni az elmét, a lelket. Meditáció ideje alatt a mantrák erősítik a tudatunkat, ellazítják a testünket, elménket, általuk képesek leszünk a szeretet, az együttérzés, az önfeláldozás kifejezésére, a türelem gyakorlására, a gondolataink rendezésére. Pozitív energiák kerítenek hatalmukba, és képesek leszünk jobban megismerni magunkat, az elménket, érzéseinket is.
Mantra időpontok
01.17 szerda Újhold: Om mantra 108 x
https://www.youtube.com/watch?v=a29jzOHwwq0
02.15. csütörtök Újhold: 'Om Gum Ganapataye Namaha' 108 Mantra
„Meghajlok Ganesha isten előtt, aki elhárít minden nehézséget és akadályt az utamból. Áldást és védelmet kérek tőle.”
Ganesha a bölcsesség, a tudás, a bőség, a szépség és az együttérzés istene. Ez a mantra ismétlése a spirituális fejlődést szolgálja, hogy egy magasabb tudati szintre juthassunk. Támogatja az elmét "egyhegyűvé" tenni, lecsendesíteni, megállítani a gondolatokat. Gyógyító hatása is van, a fizikai testünknek és energiaszintünknek is nagyon jót tesz. Segít elhárítani úgy a mentális, mint a külső problémákat, akadályokat. Hangosan, de magunkban is ismételgethetjük ezt a mantrát, főként mikor nagy dilemmába kerülünk, vagy egy utazás előtt állunk.
https://www.youtube.com/watch?v=LT3lhYd6GTE
03.17 .szombat Újhold: 7 Chakra meditáció
https://www.youtube.com/watch?v=b7JS0O3pFS8
ALL 7 CHAKRAS HEALING CHANTS
Root (Gyökér)Chakra Seed Mantra - LAM Chanting Meditation
Sacral Chakra Seed Mantra - VAM Chanting Meditation
Solar (Napfonat) Plexus Chakra Seed Mantra - RAMM Chanting Meditation
Heart Chakra (Szív) Seed Mantra - YAM Chanting Meditation
Throat (Torok) Chakra Seed Mantra - HAM Chanting Meditation
Third Eye (3.szem) Chakra Seed Mantra - OM Chanting Meditation
Crown (Korona) Chakra Seed Mantra - AH Chanting Meditation
04.16 hétfő Újhold: Megszabadulás Om namo bhagavate vasudevaya
https://www.youtube.com/watch?v=aifSjuyeE5M&index=1&list=RDaifSjuyeE5M
05.15. kedd Újhold: Green Tara Mantra (108 ismétlés)
https://www.youtube.com/watch?v=eBopONbgNpQ
06.13. szerda Újhold: Bőség Om shreem mahalakshmiyei namaha
https://www.youtube.com/watch?v=v75XRA8glQ8
Ha ahhoz van kedved, megtapasztalhatod az együtt éneklés varázsát. Ha éppen nem szeretnéd kántálni, csak hallgatni, azt is megteheted.
Kérlek jelezd, ha részt szeretnél venni valamelyik estén!
Békési Zsuzsi: 30 430 1221